大S随时都会运动自己的身体，比如她参加《鲁豫有约》的录制时，向大家介绍保持体形的方法，曾和主持人鲁豫说即使她坐在那里，也会进行适当的运动，让自己的身形始终处在最美的状态。
说起运动瘦身，张柏芝也是一个代表。还记得张柏芝拍《星愿》时还有些婴儿肥，但是半年后，她就让自己的圆脸瘦了一圈，成为娱乐圈“骨感美女”的代表。现在她生完第二个儿子后，没多久，也顺利瘦身了，让人不得不佩服她的神速瘦身法。张柏芝告诉大家，她一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时她还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，但后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。应该说，张柏芝能顺利瘦身，多运动功不可没。
同样是减肥，有的明星却痛苦得多。被大家誉为拥有天使面孔和魔鬼身材的徐若瑄，年过30还拥有18岁少女的皮肤和身材，可不是天生的。她也有很胖的时候。曾经有段时间，徐若瑄迷上了日本烧肉，结果每次一坐下来，肚子上就有三层肥肉堆在一起，于是徐若瑄开始为了减肥而练舞。之后更是经常跑健身房，一去就待上3个小时。有人曾问她有没有什么特别喜欢的运动，她却回答：“都很讨厌！”可以想象得出，做自己不喜欢的事有多么痛苦。看来，想运动减肥没有点毅力还真不容易坚持下去。
