break the rules中文剧情介绍:瘦肉铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用。孕期血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一也是最易被人体吸收的。柑橘尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C,叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉香蕉可以快速地提供能量,击退随时出现的疲劳。而且在你被呕吐困扰的...